ココアにしょうがを入れることで、体がさらに温まり、脂肪の燃焼を促進させます。
しょうがは上半身、ココアは下半身を温める効果があるようです。
しょうが：辛味成分であるジンゲロールが、エネルギーの代謝を促し、体熱をアップさせる。
ココア：カカオポリフェノールが血流を促進して冷えを軽減させます。
血液さらさらでさらにぽっかぽかっ
甘味がほしい場合は、体をあたためる働きがある黒砂糖がおすすめです。
苦味を押さえるには、水の代わりに牛乳や豆乳で作ると、さらにカルシウムやイソフラボンなどを摂取できます。
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