メタボ

腹囲85cm以上、それがメ・タ・ボです。
どちらかというと男性が気にする言葉ですね。
でも、本当は「代謝症候群」または「内臓脂肪症候群」といい、
内臓の周囲に脂肪がつく内臓脂肪型肥満が大きな原因である
高血圧、高脂血症、糖尿病、肥満症などの4つのうち、
2つ以上の生活習慣病の病態が重なった複合生活習慣病の事なのです。

若いときは適度な運動をしているので脂肪が燃焼されやすいですが、
30歳を過ぎ、運動をしなくなると基礎代謝がだんだん減り、
脂肪がつきやすくなります。

ちなみに私は「メタボ予備軍」ですね。

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